◼︎ 呼吸アドバイザー / 体内対話株式会社 代表

1975年 東京生まれ。早稲田大学 第一文学部 哲学科 卒業。在学中に第40代ミス東京第1位。
卒業後、株式会社 ケイダッシュに所属し、しゃべり屋としてTV･ラジオで活動。
　10代半ばより15年間続いた原因不明の頭痛、肩こり他25個あった心身の不調を、江戸中期の禅僧｢白隠｣の呼吸法(*1) で克服する。「本来人間とは、自らの力で一銭もかけずに、こんなにも健康で元氣で幸せでいられる存在だったのか」と先人に叡智により開眼。日本初 健康本ベストセラーと謳われる白隠の著書「夜船閑話（ヤセンカンナ）」と自身の経験から、エビデンスを踏まえ｢ZEN呼吸法｣としてメソッド化。
　現在は、一般向けのレッスン他、企業・団体からの講演、講座も多数行う他、ZEN呼吸法代々木studioを中心に、京都の禅寺(大本山妙心寺 大雄院)、定期的に大阪へ、その他福岡、札幌などでも講座を開催、「ZEN呼吸法」の普及に命を懸けて努めている。
　2016年からは念願の田畑生活も始まり、関東と信州の二地域居住を謳歌している。

白隠の呼吸法(*1): 禅僧が坐禅をする時の姿勢と呼吸を型とする呼吸法。この型(メソッド) を実践できるようになれば、禅僧のように真冬でも裸足で生活をする温かな肉体をつくることができる。

● 著書一覧
http://www.zenkokyu.com/book.html

● その他
iPhone専用 ZEN呼吸法アプリ(血流によるリラックスレベル測定付)
http://www.zenkokyu.com/lp/app/internal/

ZEN呼吸法 × Panasonic (スマートウェルネス換気)
http://sumai.panasonic.jp/air/kanki/smartwellness/

自然塾(じねんじゅく)
http://www.zenkokyu.com/juku.html